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胃口差又難以入睡會係咩問題

你好呀醫師,

我係一個澳洲ge留學生, 今年22歲
一直都好少理會自己身體問題
因為好少病
但今次我對自己身體有d問題想問問醫師

近黎一兩個月我胃口無以前咁好
成日都唔覺餓
或者食少少野就覺飽
同埋我又係咁生暗瘡
一直以為自己熱氣..
所以無食熱氣野幾個禮拜
但都無幫助
之後一直努力洗面, fu mask, 做補濕都無咩用
依家仲煲湯, 飲夏枯草, 羅漢果, 飲多d水
(因為自己一個人係外國
好少話會煮到好好, 湯水更係少之又少)
但都無咩用wo....
我其實又唔係生得好勁, 只係生完一粒又一粒咁
大部份係右邊面..搞到依家好多印係到

另外, 我近排好難訓到覺
平時我都係一兩點先訓
但依家一上床要搞好耐先訓得著
唔會話特別幾時會醒
其實只要訓到都會一覺訓天光
多數都可以訓10-12個鐘到tim
但就係難以入睡
加上一醒左如早上去洗手間咁
去完番黎就訓唔番喇
黎d唔知算唔算叫易醒
同埋好奇怪, 我近排好少話覺得肚餓架喇
但成日都係上床後先開始覺得餓
差唔多晚晚都係咁
但我都唔會走去食宵夜, 由佢餓

我上一個月月經有d唔正常
平時我ge經期比較亂
但多數維持一個禮拜
但上一次ge經期我係...
第一日極少, 第二日極多, 第三日又極少, 之後就差唔多完
唔知有無關係..
但痛就無話特別今次會痛d咁
而便便就幾日一次~
近幾日唔知係咪飲左上面其中一樣野..
連續兩三日都有便便~
小便都無咩特別, 唔會話有咩色, 可能飲得水多~

我條脷兩邊不嬲都係呈凹凸,,,
好似係解血氣唔好
可能因為我父母都有心臟病ge關係吧

我聽人地講積火有分實同虛
其實我都唔知我係邊樣, 或者兩樣都唔係
但我想知我發生咩事呢?
同埋我可以食d咩做d咩整理番我身體呢??
因為我係外國, 我想知有無d易買ge食物去幫我?
我怕澳洲會難買到d中藥或者類似ge膳食~
如果飲蕃茄薯仔瘦肉湯有無用架?
我最易買到ge野喇~
thank you

[ 本帖最後由 phoebepc03 於 2010-10-20 12:42 編輯 ]
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整體而言, 有以下幾個問題:

1. 粉刺    2. 失眠    3. 月經量少

粉刺的問題, 如你無特別進食熱性食物, 作息又正常的話, 應該不屬於實熱證. 不過澳洲那邊在這個時候氣候應該開始回暖, 進入春季, 從中醫角度, 春季屬於木旺的季節, 容易引動肝火, 因此表現為少許熱象. 這一方面, 如果情況不嚴重, 便要順應四時, 無需刻意干預. 否則可適量清泄肝火, 夏枯草等性味偏涼, 不宜多服, 喝點菊花水便可以了.

失眠的問題, 你的情況是難入睡及易醒, 那府要先弄清易醒的原因, 是因為急小便還是多夢, 有否心煩, 如平時也覺得餓, 而食量正常, 中醫說這叫消谷善飢, 是胃火亢盛的表現, 否則便可養心安神.

至於月經的問題, 這比較複雜, 不過既然你經期不準, 或者量少, 便應少喝涼茶.
如果屬於經行不暢, 可以少量佐以通經, 如果是因為氣血不足的月經過少, 便需補益,
舌胖大, 邊齒印是脾氣虛的表現

蕃茄薯仔瘦肉湯對你的情況沒多大幫助, 不過作為湯水喝一點是可以的.
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THANK YOU醫師
你說"舌胖大, 邊齒印是脾氣虛的表現", 那我需要怎麼辦呢??

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應該少喝冷飲或性味偏涼的食物, 養成做運動的習慣, 最好以能出汗及心跳呼吸加速而無不適症候為度.
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